agir en conscience

 

trouvez votre lieu paisible

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marche en forêt

Sarvangasana

 

Une posture utile pour la ciculation (sang et lymphe), l'irrigation 

cérébrale, la fatigue générale, les jambes lourdes, et bien d'autres 

effets.

Durée : 2 minutes au début, puis 5 à 10mn pour les initiés.

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Un de mes lieux préférés (norvège)

 

raison et intuition, les deux niveaux du mental

 

Scientisme et bon sens

 

yoga postural

        Voici le dernier Feuillet-atelier de la saison :

avec plus d'attention

 

humanité ?

 

limite de la pensée

 

Tout va trop vite !

 

"Notre monde est fou. Tout va trop vite.

Pas seulement les transports ou les nouvelles technologies. On ne mange même plus, on bouffe dans des "fast food". On ne parle plus, on jacasse sans arrêt. Une information-marchandise chasse la précédente. On ne regarde pas, on zappe. On ne vit pas, on survit.

Il est urgent de prendre le temps de la lenteur.

Refuse la précipitation, garde du temps pour toi. Tu apprendras que le monde est magnifique si tu sais le contempler; que la nature apporte de la joie si on la respecte et qu'on collabore avec elle ; que les humains sont passionnants, qu'ils méritent notre attention, au sein de la famille, au travail, dans le cercle de nos amis ...

Et tu apprendras aussi à t'écouter, à te valoriser, à t'aimer. Alors, aie de la bienveillance pour toi-même, et goûte à la beauté du monde !"

Guy Gilbert (le prêtre des loubards)

valeur ?

 

"Je n'ai pas le temps" .......

 

Foie et Foi

 

Bienfait : Douche sanguine cérébrale en yoga

 

parler et se taire

 

Chaque matin, une pensée à méditer ( aujourd'hui Jean Yves Leloup)

"Le signe de la maturité ? C'est dose d'ambiguïté que l'on peut endurer"    

(Jean Yves Leloup)

"L'Etre en devenir"© - Association ouverte

                       Lors d'un salon à Bordeaux (1995)

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Texte pour le pratiquant sérieux : "Passer de asana à prânayama"

 

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Voici ce que disent les trois premiers versets du second chapitre de la « Hatha Yoga Pradipika » : « Étant fermement établi dans la pratique des asanas, ayant maîtrisé ses sens et prenant une alimentation nourrissante et modérée, le yogi doit pratiquer le pranayama tel qu’enseigné par son Guru. Quand le souffle est irrégulier, l’esprit est fluctuant, quand le souffle est stable, l’esprit l’est aussi. Pour atteindre la stabilité, le yogi doit retenir son souffle. Tant que le souffle demeure dans le corps, il y a vie. Quand le souffle s’en va, la vie s’en va aussi. C’est pourquoi l’on doit discipliner le souffle. »

La pratique du pranayama aide à purifier les nâdis, qui sont des organes du corps subtil en forme de tubes dans lesquels circule l’énergie.

Il y a dans le corps plusieurs milliers de nâdis partant pour la plupart de la région du cœur ou de celle du nombril. Le pranayama conserve les nâdis en bon état et empêche leur sénescence, ce qui, à son tour, entraîne des modifications dans l’attitude mentale du sadhaka.

(B.K.S. Iyengar, un des patrons du yoga en occident)

Pour votre "sécurité" faites référence aux "professionnels" convenablement formés et expérimentés, il y a tellement de commerce aujourd'hui avec le yoga 😏. Restez vigilants ! 

L "à peu près" n'a pas sa place dans cette pratique.

défendre la santé au naturel, je suis POUR !