Jean Claude Léglise - Yoga

jeudi 5 février 2026

Chaque matin, une pensée à méditer ( aujourd'hui Krischnamurti)

« Le savoir n’est pas la sagesse »

(Krischnamurti)

lundi 2 février 2026

Texte pour le pratiquant sérieux : "De l'asana au prânayama"

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Voici ce que disent les trois premiers versets du second chapitre de la « Hatha Yoga Pradipika » : « Étant fermement établi dans la pratique des asanas, ayant maîtrisé ses sens et prenant une alimentation nourrissante et modérée, le yogi doit pratiquer le pranayama tel qu’enseigné par son Guru. Quand le souffle est irrégulier, l’esprit est fluctuant, quand le souffle est stable, l’esprit l’est aussi. Pour atteindre la stabilité, le yogi doit retenir son souffle. Tant que le souffle demeure dans le corps, il y a vie. Quand le souffle s’en va, la vie s’en va aussi. C’est pourquoi l’on doit discipliner le souffle. »

La pratique du pranayama aide à purifier les nâdis, qui sont des organes du corps subtil en forme de tubes dans lesquels circule l’énergie.

Il y a dans le corps plusieurs milliers de nâdis partant pour la plupart de la région du cœur ou de celle du nombril. Le pranayama conserve les nâdis en bon état et empêche leur sénescence, ce qui, à son tour, entraîne des modifications dans l’attitude mentale du sadhaka.

(B.K.S. Iyengar, un des patrons du yoga en occident)

Pour votre "sécurité" faites référence aux "professionnels" convenablement formés et expérimentés, il y a tellement de commerce aujourd'hui avec le yoga 😏. Restez vigilants !

L "à peu près" n'a pas sa place dans cette pratique.

dimanche 1 février 2026

la nature et le système démentiel

vendredi 16 janvier 2026

nécessité de se relaxer

jeudi 1 janvier 2026

Apprendre la "Santé au naturel"

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Jean Claude Léglise : "A Bordeaux, j'enseigne un yoga santé, cela veut dire adapté à l'occidental, et non un yoga pharmaceutique pour guérir comme par magie les maladies bien ancrées (c'est le rôle de l'allopathie). En yoga intégral on va plutôt cultiver la santé, l'énergie vitale, cette énergie qui prend possession du corps pour son équilibre.

En effet on devrait pratiquer le yoga pour cultiver et renforcer son Bien-être général et profond, gage de "fonctionnement" juste des organes et des facultés humaines. Retour à la vitalité, à la logique du vivant comme l'enseignaient les Sages des temps anciens (et d'aujourd'hui). Dit-on les vérités VRAIES sont universelles, elles ne prennent aucune ride, et je pense que la philosophie du yoga intégral (associé à l'Hygiène Naturelle = naturopathie) est appelée à rayonner un jour sur notre monde "moderne", mais pour cela, il faut du temps, attendre encore, laisser passer l'orage."

mardi 30 décembre 2025

Témoignage envoyé à Jean Claude Léglise

Bonjour, je suis scandalisé par les dernières informations sur les naturopathes sur les journaux télévisés, les gens ne réfléchissent pas et ne s'informent pas et disent n'importe quoi. Je n'ai pas une grande formation en naturo, mais je suis curieuse et je m'informe, et j'ai assisté à tes ateliers, un grand MERCI; donc je dis bravo pour ton coup de gueule. Quand on me parle naturopathie j'essaie avec conviction de retransmettre (avec le niveau de mes connaissances) ce que j'ai retenu et je mets en application les grands principes. Ceux qui ne sont pas convaincus, passez votre chemin, mais ne remettez pas en cause cette pratique, un naturopathe ne dira jamais d'arrêter un traitement allopathique en cours. BRAVO ET MERCI JEAN CLAUDE

(signé X ...? ; envoyé sur notre site)